|
😑
|
75,5 kg
Tappat hittills: 30,3 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1456 kcal
|
Fett: 80,93g | Prot: 100,71g | Kolh.: 80,25g.
Frukost: Özışık Lor Peyniri, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Bahçıvan Labne. Lunch: Özışık Lor Peyniri. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Yumurtalı Pırasa. Snacks/Annat: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Harras Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Naturagen Collagen Peptides, Badem, Elma. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|