Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
58,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
707 kcal
|
Fett: 16,67g | Prot: 71,31g | Kolh.: 66,53g.
Frukost: Fettarme Milch, Filterkaffee. Middag: Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Erasco Spirelli in Tomatensauce. Snacks/Annat: Maxi Nutrition 100% Whey Protein Coconut, Magerquark. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|