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Hallo 2, du warst aber lange lange nicht mehr da :))
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128,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 oktober 2015:
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1574 kcal
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Fett: 38,38g | Prot: 50,95g | Kolh.: 247,65g.
Frukost: Linessa Aprikosenmarmelade, Butter, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Fürstenklasse Nussstriezel, Frisch Gepresster Orangensaft. Lunch: McEnnedy Muffins Double Choc, Ei, Kaufland Silberzwiebeln, Karotten, Tomaten. Middag: Zucker, Knorr Sauce Carbonara, Spaghetti. mer...
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4550 kcal
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Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Simning (Långsam) - 50 minuter, Cykling - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 2,0 kg per vecka
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 Kommentarer
26 okt 15 av medlem: Gefrierfleisch
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Gratulation zu orange. Das ist doch eine gute Motivation dafür, dass die 2 nicht mehr geht (höchstens um mal Platz für die 1 zu machen). Viel Erfolg.
26 okt 15 av medlem: Bärle47
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Unbedingt soll die zwei gehen aber eben nur um mit der 1 zu tauschen :) Aber ich bin geduldig. Diese Zahl jetzt ist für viele so riesig, ich hingegen kann mich garnicht mehr erinnern sie zuletzt gesehen zu haben. Die Anfänglichen 150 sind weit weg dürfen dort bleiben. Bisschen stolz bin ich ja schon :)
26 okt 15 av medlem: Gefrierfleisch
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Das kannst du auch sein.....aber auch nur ein bisschen ;-)
26 okt 15 av medlem: Guddi47
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Gefrierfleisch 's vikthistorik
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