Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
85,8 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1478 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 99,15g | Kolh.: 156,72g.
Frukost: Tropicana Jus de Clémentine, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pain aux Céréales, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Oranges, Oeuf sur le Plat. Lunch: Tipiak Sauce Beurre Blanc, Notre Jardin Fèves , Potiron, Thon Cuit au Four ou Grillé, Bénénuts Apéro Cracks. Middag: Thiriet Nouilles aux Crevettes et Légumes, Picard Boeuf Mariné, Nouilles Sautées, Sauce Soja Sésame. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bernard29200 's vikthistorik
|