Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
51 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1445 kcal
|
Fett: 54,40g | Prot: 66,03g | Kolh.: 173,98g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, President Плавленный Сыр Сливочный, Апрель Сервелат Мускатный, Холмогорочка Масло Сливочное Крестьянское, Сахар, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Селяночка Рис Круглозёрный Шлифованный. Lunch: EKO Компот из Вишни с Косточкой, Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Куриное Филе. Middag: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо, Пятерочка Банан, Белозорие Творог 9%. Snacks/Annat: Хлебный Спас Шоколадные Крендельки, Апрель Сервелат Мускатный, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Холмогорочка Масло Сливочное Крестьянское, Жито Хлеб. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shenyavoronova88 's vikthistorik
|