Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 oktober 2015
|
131,3 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 51,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2015:
|
1598 kcal
|
Fett: 60,71g | Prot: 102,11g | Kolh.: 154,55g.
Frukost: K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Milsani Speisequark Magerstufe, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, K-Classic Camembert Light, Eisbergsalat, Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke, Milch 1,5%, Aldi Bio Vegetarische Streichcreme Linse-Curry, Top Mare Forellen-Filets, Aerzener Roggenvollkornbrot. Lunch: Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Beste Ernte Ajvar Scharf, Rapunzel Kokosfett, Satori Kokosmilch, Diverse Mu Err Pilze Black Fungus Getrocknet, Putenbrust Fleisch, Ingwer, Zwiebeln, Rosenkohl, Möhren, Rote Paprika, Porree. Middag: Nadler Hering in Gelee. Snacks/Annat: Goutier Zartbitter Schokolade, Aldi Magerquark, Ei, Zucker, Kaufland Mandarin-Orangen. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|