Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
59,6 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1466 kcal
|
Fett: 74,34g | Prot: 89,80g | Kolh.: 105,35g.
Frukost: Ашан Шампиньоны, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая), Сарафаново Молоко 1,5%, Брест Литовск Гауда, Яйцо (Целое). Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Махеевъ Майонез Салатный, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Ярославский Бройлер Бедро Бескостное. Middag: Пятерочка Яблоко Голден, Село Зелёное Творог Обезжиренный с Сохранённой Структурой Зерна. Snacks/Annat: Каждый День Грецкие Орехи , Магнит Банан, Ого Отруби Пшеничные, Valio Йогурт 0,4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|