Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1734 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 142,37g | Kolh.: 193,35g.
Frukost: Dua Belibis Saus Sambal, Telur Goreng tanpa Lemak, Tahu, Saori Saos Tiram. Lunch: My Roti Roti Isi Coklat, Kerupuk Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Telur Goreng tanpa Lemak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Apel Fuji. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lessy_ecy 's vikthistorik
|