Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
105,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
2671 kcal
|
Fett: 93,50g | Prot: 176,40g | Kolh.: 274,37g.
Frukost: FruVita Skyr Wanilia bez Laktozy, Pomidory Koktajlowe, Jabłko, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Plony Natury Kasza Gryczana Nieprażona Biała, Jajko Gotowane. Lunch: Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, BakaD'Or Daktyle Suszone, Grillowana Pierś z Kurczaka, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Sałata Rzymska, Dijo Tortilla Multigrain. Middag: Poliwczak Krakowska Sucha, BakaD'Or Mieszanka Orzechowa, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Lestello Wafle z Soczewicy. Snacks/Annat: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Allegro Czekolada Mleczna, Delikate Serek Wiejski Lekki. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damiano882 's vikthistorik
|