|
I did better this week. Better choices and moderation on snacking. Gotta get back to 115
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1275 kcal
|
Fett: 56,00g | Prot: 76,00g | Kolh.: 120,00g.
Frukost: Vitafusion B Complex Energy Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Black Cherry. Lunch: Brookdale Vienna Sausage. Middag: Pillsbury Sugar Cookies (26g), HEB Black Eyed Peas, Great Value Broccoli Florets, Kroger Boneless Pork Loin Chops. Snacks/Annat: Atkins Creamy Vanilla Protein Rich Shake, Pillsbury Cookies Ready to Bake - Sugar. mer...
|
|
1742 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Diska - 10 minuter, Stående - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar, Titta på TV - 4 timmar, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Nice average! Did you incorporate some lifting into your excercise?
22 jan 24 av medlem: Redporchlady
|
22 jan 24 av medlem: BadJujugurl
|
@Redporchlady Not as much as I should.
22 jan 24 av medlem: WisteriaSky233
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
WisteriaSky233 's vikthistorik
|