Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
148,9 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
1934 kcal
|
Fett: 74,97g | Prot: 61,80g | Kolh.: 262,86g.
Frukost: Окей Блины с Ветчиной и Сыром, Банан, Кириешки Чизбургер, Babyfox Шоколад Молочный, Пингвиненок Понго Сырок Глазированный "Картошка" с Крем-Брюле, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Российский, Дымов Колбаса "Коньячная", Русский Хлеб Хлеб, Гречка Отварная, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. Lunch: Окей Блины с Ветчиной и Сыром. Middag: Мандарины, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sveta_s_s_v 's vikthistorik
|