Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2024
|
81,8 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2024:
|
2333 kcal
|
Fett: 101,78g | Prot: 133,20g | Kolh.: 215,28g.
Frukost: VECTORLABS Master Whey, Nasi Goreng Ayam, Cuka (Sari Apel), Tresno Joyo Madu TJ Murni. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, HiLo Teen Strawberry Milkshake. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
leandroucinx 's vikthistorik
|