Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
65,4 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 65,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1647 kcal
|
Fett: 39,00g | Prot: 18,41g | Kolh.: 173,95g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee, Envy Apple, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Kroger Crumb Cake Donut, Entenmann's Crumb Cake. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Lemon Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Meijer Squid. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|