|
Treadmill Walk: 4 miles at 4.2 Mph in 56 Min.
Burned 600 Calories.
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1069 kcal
|
Fett: 51,84g | Prot: 85,86g | Kolh.: 67,90g.
Frukost: Vital Proteins Collagen Peptides, Fat Free Ultra-Filtered Milk, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Ground turkey with veggies. Middag: Garlic Shrimp with Spaghetti Squash. Snacks/Annat: Snak Club Salted Mixed Nuts, Lidl Hot & Spicy Pork Rinds, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Kirkland Signature Super B-Complex, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. mer...
|
|
2815 kcal
|
Träning:
Walking 4.2 Mph - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|