Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
57,5 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1326 kcal
|
Fett: 63,26g | Prot: 71,55g | Kolh.: 118,88g.
Frukost: Красный Октябрь Трюфель, Киндер Пингви, Красная Икра Красная Икра, La Molisana Клецки. Lunch: Творожная Булочка, Салат Овощной, Форель, Авокадо Авокадо Хасс. Middag: Творожная Булочка, Минтай Жареный. Snacks/Annat: Красный Октябрь Трюфель, Мерси Конфеты, Рот Фронт Батончик Классический. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|