Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
103 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1873 kcal
|
Fett: 87,17g | Prot: 61,73g | Kolh.: 206,86g.
Frukost: Mineola, AH Perssinaasappelen, Citroensap. Lunch: Linessa Yoghurt Drink Limoen, Honig Juliennesoep, Suiker, Kaneel, Unox Gelderse Rookworst, Witte Rijst, Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Verse Erwtensoep , Gwoon Runderbouillonblokjes. Middag: Linessa Yoghurt Drink Limoen, Lidl Knäckebröd Sesam, Melkan Roomboter Ongezouten, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Calvé Licht en Romig, Frikandel. Snacks/Annat: Bellarom Melk Rozijn Hazelnoot Chocolade, Chocomel Chocomel, Citroencake. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|