Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
66,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1532 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 86,38g | Kolh.: 190,45g.
Frukost: Bolillo, Tamal, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Plátano, Lala Leche 70% Más Proteína . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
r.berry91 's vikthistorik
|