Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2015
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2015:
|
993 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 70,23g | Kolh.: 71,49g.
Frukost: Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille), Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. Lunch: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Maquereau. Middag: Andros Compote Pomme Allégée, Carrefour Steak Haché 5%, Blanc de Poulet, Agneau Haché, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Lindt Chocolat Lindor. mer...
|
|
2004 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Stryka - 45 minuter, Matlagning - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|