Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
50,5 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
996 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 40,76g | Kolh.: 98,95g.
Frukost: Sambal Goreng, Telur Goreng, Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Javara Kacang Hijau. Middag: Minaku Bola Ikan, Sambal Goreng, Telur Goreng, SuperIndo Kerupuk Seblak. Snacks/Annat: Cireng, Hatari Malkist. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisamita 's vikthistorik
|