Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
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56,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
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1653 kcal
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Fett: 44,81g | Prot: 72,45g | Kolh.: 229,71g.
Frukost: Miel, Karma Kombucha, Andros Confiture Allégée Mirabelles, St Hubert Oméga 3, Carrefour Pain de Campagne. Lunch: Charal Steak Haché 15%, Bonduelle Poêlée Rustique la Parisienne , Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Middag: Carrefour Pain de Campagne, Netto Miettes de Thon à la Tomate. Snacks/Annat: Lutti Nounours Chocolat, LU Thé. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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