Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2015
|
99,4 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2015:
|
1676 kcal
|
Fett: 123,89g | Prot: 66,24g | Kolh.: 85,51g.
Frukost: Archer Farms Roast Beef, Stop & Shop Baby Carrots, White Potatoes (Flesh and Skin), Complete Protein - Vanilla, Extra Virgin Olive Oil, Peanut Butter, Egg, Whole Milk. mer...
|
|
2662 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elysium Shield 's vikthistorik
|