Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
75,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
5626 kcal
|
Fett: 72,93g | Prot: 66,48g | Kolh.: 289,58g.
Lunch: Aice Mochi Vanilla, Aice Histeria, Pizza Hut Meat Lovers, Pangsit Polos. Middag: Kraft Singles , Telur, Papa Instant Rice Noodles Chicken Flavour. Snacks/Annat: Orang Tua Anggur Merah, Bintang Pilsener, Orang Tua Anggur Merah, Orang Tua Anggur Merah, Orang Tua Anggur Merah, Orang Tua Anggur Merah, Orang Tua Anggur Merah, Vodka, Orang Tua Anggur Merah. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|