Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
65 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
1444 kcal
|
Fett: 80,78g | Prot: 63,96g | Kolh.: 117,93g.
Frukost: ВкусВилл Запеканка Творожная Классическая, SPAR Топпинг Шоколадный, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Борщ с Говядиной. Middag: Птицефабрика Зеленецкая Котлеты Любительские Свиные , Barilla Спагетти 3 Отварные . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Андреевна С 's vikthistorik
|