Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
66,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
906 kcal
|
Fett: 39,90g | Prot: 73,60g | Kolh.: 60,67g.
Frukost: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Запеканка Творожная, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Кофе с Молоком. Lunch: Язык Говяжий Отварной, Сухари, Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп Харчо Мой. Middag: Свинина Запеченая, Картошка Печеная. Snacks/Annat: 1 WIN Whey Protein. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настасья72 's vikthistorik
|