Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2024
|
65,4 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2024:
|
866 kcal
|
Fett: 32,87g | Prot: 70,18g | Kolh.: 71,13g.
Frukost: Telur Kukus. Lunch: Pepes Tongkol, Pepes Tahu, Risol Bihun, Pastel. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|