Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2015
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2015:
|
2409 kcal
|
Fett: 57,49g | Prot: 182,25g | Kolh.: 292,48g.
Frukost: Молодая Морковь, Любятово Крекер Витаминный, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Чай, Омлет или Яичница, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Утречко Хлебцы Ржаные. Lunch: Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Чай, Любятово Крекер Витаминный. Middag: Академия-Т Sportein Enriched Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Любятово Крекер Витаминный. Snacks/Annat: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Чай, Любятово Крекер Витаминный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молодая Морковь, Карат Плавленный Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|