Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2015
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130,9 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 50,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 25 oktober 2015:
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2093 kcal
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Fett: 48,22g | Prot: 150,40g | Kolh.: 263,53g.
Frukost: Burger Knäckebrot Sesam, Milch 1,5%, Aldi Weltmeisterbrötchen, Aldi Magerquark, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, GutBio Vegetarische Streichcreme Linse-Kokos, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Aldi Deutsches Corned Beef, Eisbergsalat, Rispentomaten, Salatgurke. Lunch: Herzgut Magermilch Joghurt, Jütro Tomaten Ketchup Light, Kartoffeln, Rapunzel Kokosfett, Rama Cremefine 7%, Zwiebeln, Champignons, Spargel, Purland Schweineschnitzel, Delikato Salatidee Fix für Salat-Sauce "Joghurt-Kräuter", Zwiebeln, Tomaten, Salatgurke, Eisbergsalat, Ener Bio Amaranth Gepufft, Aldi Bio Knusper-Müsli Schoko-Amaranth, Optiwell Schoko Pudding. Middag: Ei, Küchenmeister Dinkelvollkornmehl, Aldi Milch 1,5%. Snacks/Annat: K-Classic Harzer Roller mit Edelschimmel, Kaufland Mandarin-Orangen, Zucker, Ei, Aldi Magerquark, Sonniger Multivitaminsaft, Birnen. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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