|
Стабільність та добробут 😂😂
В общем может заливать от сахара, а он вчера был: изотоник и чернослив
-10г😅😅😅 всего
Вообще еще на той неделе вышла на 52.2 кг
Манго 🥭- отеки легкие 50-100г
Кофе ☕️ 50/50
Изотоник с сахаром 40/60
|
55,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1320 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 89,59g | Kolh.: 136,85g.
Frukost: Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры, Гречка, Яичный Белок. Lunch: Фасоль Стручковая, Авокадо, Филе Индейки, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Рис Басмати. Middag: Лимон, Салат Айсберг, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное, Огурец (без Кожуры), Хек. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи. mer...
|
stadig vikt
|