Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
60,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
1851 kcal
|
Fett: 59,67g | Prot: 111,08g | Kolh.: 219,37g.
Frukost: Банан, Оладьи на Кефире, Творожная Запеканка. Lunch: Груша, Bonduelle Кукуруза Сладкая Gold, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Nautica Скумбрия Копченая, Лаваш, Чечевичный Суп. Middag: Gullon Печенье без Сахара, Хурма, Творожная Запеканка, Galleti Хлебцы Кукурузные, Паштет. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|