Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
57,7 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
406 kcal
|
Fett: 17,70g | Prot: 9,57g | Kolh.: 55,41g.
Frukost: Jeruk. Lunch: Fortune Minyak Goreng Sawit, Sayur Bening Bayam, Tumis Pare, Champ Chicken Nugget, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|