Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2024
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2024:
|
854 kcal
|
Fett: 36,08g | Prot: 44,62g | Kolh.: 92,29g.
Frukost: Tahu Bakso, Salak, Daun Singkong, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lunch: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Putih Telur Matang, Prochiz Quick Melt, Sari Roti Roti Tawar (1). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tri kriantokarjoso 's vikthistorik
|