|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1245 kcal
|
Fett: 41,34g | Prot: 96,49g | Kolh.: 115,61g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Queijo Coalho, Regina Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Hortifruti Cebola Crua, Soya Óleo de Soja , Heinz Ketchup, Coca-Cola Refrigerante Zero, Atum em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Middag: DIA Manga Espada. Snacks/Annat: Betânia Coalhada Desnatada , Kicaldo Milho para Pipoca, Regina Manteiga com Sal, Betânia Coalhada Desnatada . mer...
|
|
2392 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isabele324 's vikthistorik
|