Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
140,2 kg
Tappat hittills: 25,4 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1411 kcal
|
Fett: 21,93g | Prot: 98,84g | Kolh.: 222,22g.
Frukost: Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Banana, Blueberries. Lunch: Schmidt 647 Multigrain Bread, Lean Cuisine Tex-Mex Rice & Black Beans. Middag: No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables, Beets (Solids and Liquids, Canned), Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Applesauce Unsweetened, Pure Heart Seedless Watermelon. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|