Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
90,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1982 kcal
|
Fett: 131,28g | Prot: 103,70g | Kolh.: 94,88g.
Frukost: Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Matinal Manteiga Magra, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, McDonald's Meia de Leite. Lunch: Ovo (Inteiro), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Atum em Óleo (Enlatado). Middag: Quiche de Carne ou Peixe. Snacks/Annat: Pingo Doce Bolacha de Canela, A Vaca que ri Queijo Fundido, A Vaca que ri Queijo Fundido Fatias, Chá (Infusão). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|