Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
53,8 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1042 kcal
|
Fett: 38,23g | Prot: 61,19g | Kolh.: 102,60g.
Frukost: Nestlé Jalea Sabor Naranja. Lunch: Pechuga de Pollo, Arroz Chaufa. Middag: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Ron, Pepsi Zero, Hellmann's Mayonesa, PF Longaniza Parrillera, Marraqueta. Snacks/Annat: Bilz Bilz. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|