Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2015
|
74,9 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2015:
|
1939 kcal
|
Fett: 46,08g | Prot: 71,91g | Kolh.: 326,00g.
Frukost: Груша, Макфа Настоящие Макароны, Parmalat Молоко 1.8%, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Lunch: Груши, Останкино Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Куриный Суп Лапша. Middag: Окей Груша Конференс, Груша, Груша, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|