Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
97,4 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1088 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 69,31g | Kolh.: 51,45g.
Frukost: Equal Exchange Baking Cocoa, Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Hellmann's Light Mayonnaise, Boiled Egg. Lunch: Tilefish , Vinaigrette Dressing, Avocados , Great Value Garbanzo Beans, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Whiskey, Built Bar Mint Brownie. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|