Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
50,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1257 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 46,93g | Kolh.: 174,13g.
Frukost: Teixeira Manteiga com Sal, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Leite e Açúcar. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Batata Rustica, Ovo Cozido. Middag: Nescau Nescau com Leite, Pão com Ovo. Snacks/Annat: Danone Danoninho. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angelica V.P 's vikthistorik
|