Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1121 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 61,00g | Kolh.: 89,67g.
Frukost: Tisane. Lunch: Casino Chocolat Lait et Noisettes Entières Torrefiees, Cookie aux Pépites de Chocolat, Clémentines, Colona Sauce Algérienne , McCain Frites Surgelées , Salade Verte, Tomates, Fromage Cheddar, Dinde Hachée (Cuite), Aldi Pain Burger. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 16 minuter, Duscha - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 5 timmar och 59 minuter, Titta på TV - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|