Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1569 kcal
|
Fett: 30,59g | Prot: 71,54g | Kolh.: 258,14g.
Frukost: Singkong Rebus, Telur Puyuh. Lunch: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sate Usus, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Singkong, Nasi Putih. Middag: Tempe Rebus, Opor Ayam, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Annat: Singkong Rebus. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|