Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1301 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 65,39g | Kolh.: 157,96g.
Frukost: Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Selex Pane a Fette senza Glutine. Lunch: Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Felicia Bio Linguine Avena, Pomilia Passata di Pomodoro , Alici Fresche. Middag: Selex Maionese, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Schär Farina Universal Mix, Maizena Amido di Mais, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
britneysexy 's vikthistorik
|