Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
61 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
806 kcal
|
Fett: 28,75g | Prot: 44,40g | Kolh.: 89,20g.
Lunch: Itambé Iogurte Pedaços Coco, Pullman Pão de Forma, Itambé Mussarela Fatiada, Aurora Presunto Cozido. Snacks/Annat: Subway Steak Churrasco. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|