Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
85 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1780 kcal
|
Fett: 112,26g | Prot: 98,30g | Kolh.: 94,29g.
Frukost: Pan Blanco, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso y Jamón o Tocino. Lunch: Mayonesa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Carrefour Hamburguesa de Pavo. Middag: Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva, Mayonesa, Huevo, Cebollas, Salchicha de Carne de Cerdo Fresca. Snacks/Annat: Hacendado Melocotón en Almíbar, Hacendado Yogur Natural 0%, Pan Francés con Mantequilla. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bousso Dieng 's vikthistorik
|