Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
79,0 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
2289 kcal
|
Fett: 76,33g | Prot: 202,67g | Kolh.: 194,85g.
Frukost: PEScience Select Protein - Gourmet Vanilla, Egg, Great Value 2% Low Fat Cottage Cheese, Lunch Mate Deli Style Smoked Uncured Ham. Lunch: Shredded Chicken, Jasmine Rice (Cooked), Kraft Asian Toasted Sesame Salad Dressing. Middag: Nasoya Organic Thai Basil Vegetable Dumpling, Cucumber (with Peel) , Grilled Chicken Breast, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Snacks/Annat: Ghost Chips Ahoy! Whey Protein, Sour Dough Bread, Reese's Peanut Butter Christmas Tree. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|