Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2015
|
81 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2015:
|
3012 kcal
|
Fett: 75,79g | Prot: 46,81g | Kolh.: 283,35g.
Frukost: Aldi Ei Hofland Größe M. Middag: Beck's Gold, Roter Tafelwein, Cinzano Asti, Sekt, Erdinger Weißbier (Flasche), Coppenrath & Wiese Feiner Gewürz Spekulatius, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Pringles Original Pringles, Grazil Waldfrucht Joghurt, Lidl Salatgurke, Wiesgart Karottensaft mit Honig. mer...
|
|
2018 kcal
|
Träning:
Rechner - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|