Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
76,8 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1300 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 48,70g | Kolh.: 112,64g.
Frukost: AH Magere Franse Kwark, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), AH Noten en Rozijnenmix, Jumbo Mangostukjes Diepvries, Peren. Lunch: Hutspot. Middag: AH Preitaart. Snacks/Annat: Leffe Blond 0,0%, AH Snoeptomaatjes. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|