Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
66,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
820 kcal
|
Fett: 35,68g | Prot: 46,16g | Kolh.: 80,27g.
Frukost: Любятово Печенье Любятово Шоколадное с Нежной Глазурью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Эвалар Protein Whey, Ашан Попкорн , Свитлогорье Сырок Творожный Картошка. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|