Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
563 kcal
|
Fett: 10,29g | Prot: 12,71g | Kolh.: 101,27g.
Frukost: Babylove Pflaume mit Birne, Edeka Bio Dattelsirup, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken Kernig. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Körning - 30 minuter, Vila - 17 timmar och 39 minuter, Sömn - 5 timmar och 51 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|