Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 oktober 2015
|
75,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 oktober 2015:
|
2425 kcal
|
Fett: 126,78g | Prot: 112,96g | Kolh.: 202,38g.
Frukost: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Groß), Ikea Köttbullar. Middag: Maggi Cannelloni mit Hackfleisch. Snacks/Annat: Dat Backhus Laugenstange Käse. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|