Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 64,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1661 kcal
|
Fett: 25,75g | Prot: 27,23g | Kolh.: 81,75g.
Frukost: My Coffee, Lender's Blueberry Bagel. Lunch: Manapua, JFC Pork Shumai. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Meijer Squid, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Lemon Bars. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|